Perguntas Frequentes – Travessia 14 Bis

Perguntas Frequentes - Travessia 14 Bis

Seguem algumas das dúvidas mais frequentes. Não esqueça de consultar também o regulamento da prova.

 

1. Qual a distância da travessia?

O percurso possui aproximadamente 24km, com largada no Forte São João, em Bertioga e chegada na Base Aérea de Santos, em Guarujá.

 

2. Qual o tempo médio da travessia?

O tempo varia de acordo com o nível técnico do atleta e condições da prova (correnteza, temperatura da água, ventos, marolas, etc.). A duração pode variar de 4,5 a 10 horas, sendo 10 horas o limite estabelecido pelo regulamento da prova.

 

3. Qual a temperatura água?

A temperatura oscila durante todo o percurso entre 22oC e 25oC.

 

4. Quando é realizada a prova?

A 14 Bis é normalmente realizada no mês de novembro, num sábado com maré favorável à prova.

 

5. Como faço para me inscrever?

As inscrições são feitas sempre pela internet. Via de regra, o link de inscrições está no site da Associação 14 Bis.

 

6. Quais são os documentos necessários para fazer a prova e quando eles devem ser apresentados?

a) Comece pela leitura do Regulamento. Ali constam todas as determinações para a edição que você vai nadar;

b) Providencie um atestado médico, assinado, carimbado com CRM de um profissional de sua confiança e que tenha afinidade com os esforços de uma prova que pode chegar a dez horas de duração;

c) Providencie um atestado técnico, onde o seu técnico declara que você tem condições técnicas de nadar os 24km; d)Preencha o Termo de Responsabilidade do Atleta (ou do Pai do Atleta, em caso de menor de idade). Envie todos por email à organização da prova segundo os prazos descritos no regulamento e leve os originais no dia de retirada dos kits.

7. Qual o treinamento necessário para nadar a prova?

Fica difícil estabelecer um padrão, haja vista que cada atleta tem seu próprio rendimento. Converse com o seu técnico, com outros treinadores e também com atletas que já participaram da prova.

 

8. Qual a alimentação necessária nas semanas que antecedem a prova?

De modo análogo à preparação física, sugerimos consultar profissionais qualificados (médico e nutricionista) para avaliar sua condição física e também estabelecer um cardápio não só para a prova, mas para todos os meses de treinamento que antecedem o evento.

 

9. O uso da touca da prova é obrigatório?

Não é obrigatório. Também não é recomendável, haja vista a grande duração da prova, aconselhamos que o atleta use touca (e também óculos e sunga/roupa) com a qual já esteja bem acostumado, de modo a evitar surpresas.

 

10. Onde e quando é feita a distribuição de kits?

As datas e locais de entregas de kits podem variar a cada edição e devem ser consultadas no regulamento da prova.

 

11. Qual a premiação?

São distribuídos troféus aos 3 primeiros colocados no geral e por categoria, masculino e feminino, além de uma medalha e um diploma de participação (impresso pela internet) a todos que completam a travessia.

 

12. Que tipo de suporte se deve ter para realizar a travessia?

As normas da FINA estabelecem que cada atleta tenha o suporte INDIVIDUAL de um barco e/ou caiaque. A organização também aceita remadores de SUP nesta função. De preferência, conduzidos por profissionais que conheçam: a) o percurso do canal; b) as características do percurso; c) a alimentação dos atletas; d) o stress envolvido durante a prova.

 

13. Além do cansaço, quais as outras dificuldades enfrentadas nesta travessia?

Existem vários fatores:

a) a correnteza que, por vezes, pode estar contrária;

b) a temperatura da água, que oscila muito durante o percurso;

c) os troncos de árvores localizados não só na margem, mas no meio do canal;

d) as águas vivas;

e) a chuva, que pode criar correntes imprevisíveis, etc.

 

14. Como evitar assaduras pelo atrito nas articulações e do maiô (mulheres)?

Recomendamos passar vaselina sólida. Mas não exagere! Além de proteger das assaduras, protege minimamente contra o frio e queimaduras feitas por água viva. Se tiver algum tipo de alergia, consulte seu médico.

 

15. Se eu for queimado por água viva, o que fazer?

Alguns atletas são alérgicos a queimaduras por água viva. Se o local das queimaduras apresentar inchaço e se você tiver náusea, vômito, febre, procure um médico imediatamente. A Base Aérea de Santos oferece suporte médico na chegada.

 

16. Posso nadar equipado – com nadadeira, roupa de neoprene e/ ou palmar?

Não. A prova não dispõe, no momento, da categoria “equipado”. Também não são permitidas roupas de borracha ou neoprene.

 

17. A que horas eu chego no local de largada para o início da prova?

Por se tratar de uma travessia de grande monta, que exige preparação e instruções prévias, recomendamos uma antecedência de 120 minutos em relação ao horário anunciado. Acompanhe as instruções no Regulamento da prova, onde serão fornecidas maiores informações.

 

18. Existe a modalidade de revezamento para esta prova?

Ainda não dispomos desta modalidade.

 

19. Qual é a idade mínima para fazer esta prova? E qual a idade máxima?

A idade mínima é 14 anos completos até o dia 31 de dezembro. Não há idade máxima.

 

20. Como faço para alugar um barco ou caiaque ou remador de SUP?

Acompanhe pelas redes sociais, pois há diversas postagens por ocasião da prova.

 

21. Onde devo me hospedar?

A maioria dos atletas se hospeda em Bertioga, de onde é dada a largada, mas também é possível buscar hospedagem em Guarujá. Para encontrar uma pousada ou hotel de sua preferência, acompanhe pelas redes sociais, pois há diversas postagens por ocasião da prova.